LA CORSA INVERNALE

L’oscurità e il freddo non devono impedirti di farti una bella corsa all’aria aperta, con la compagnia e l’abbigliamento giusti potrai affrontare qualunque temperatura.

 

Innanzitutto vestiti a strati, indossa leggings e t-shirt Myshapes Emana che a contatto con il corpo emettono raggi infrarossi lontani (FIR) i quali aiutano a mantenere costante la temperatura del corpo e permettono la traspirazione mantenendo così la pelle asciutta. Sopra metti un abbigliamento tecnico più caldo ed eventualmente una giacca a vento più sottile. Non dimenticare i guanti ed eventualmente un cappellino leggero o una fascia per le orecchie.

Felpa, T-shirt e Leggings linea MY SHAPES ACTIVE EVOLUTION

 

Non trascurare il riscaldamento prima di uscire e quando rientri fai un po’ di stretching, non solo i tuoi muscoli ti ringrazieranno ma l’aumento della microcircolazione cutanea causata dai FIR ti aiuterà a contrastare l’apparizione delle cellulite e avrai una pelle più tonica, liscia e di aspetto più giovane.

Non correre mai da sola, vai con un’amica/o, porta con te il cellulare e non mettere mai gli auricolari con la musica alta perché è meglio sapere cosa succede intorno a te.

 

Ora non hai più scuse, sport & benessere con Myshapes !

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